АнтикварЪ

Как я бросил курить....

945 сообщений в этой теме

Не курю с середины декабря - сердце прихватило, испугался за себя любимого.Конечно, 3 недели не срок, но пока не тянет. Надеюсь, курить я бросил окончательно.

Держитесь!

Желаю здоровья и всех благ!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вообще,почему раньше боялся попробовать бросить.

это, кстати, проблема всех курильщиков. мы преувеличиваем лишения, связанные с бросанием курить. самое страшное - это представить себя без сигареты, представить себя в привычной ситуации без миленькой, белой, пахучей, сыпящей искорками палочки. на самом деле никаких лишений нет - без палочки лучше. удивительно, но факт.

важно понять:

бросание курить:

- не страшно

- не плохо

- не больно

- не связано с лишениями

- не связано с адскими муками

я тоже очень боялся бросить. смешно звучит, да? - "боялся бросить". поэтому поступил немного иначе, я не бросал курить, а просто утром одного дня не начинал. при этом курить снова мне совершенно не хочется.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я часов 50 без никотина, хочется пАкурить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я часов 50 без никотина, хочется пАкурить

после 50 часов я думаю это уже скорее психосоматика.

ничего, скоро отпустит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

важно понять:

бросание курить:

- не страшно

- не плохо

- не больно

- не связано с лишениями

- не связано с адскими муками

я не бросал курить, а просто утром одного дня не начинал.

Пора писать Диссертацию ..;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пора писать Диссертацию ..;)

я думаю их понаписано пару сотен тысяч. толку то. все равно никто никогда не бросит, пока сам не захочет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я думаю их понаписано пару сотен тысяч. толку то. все равно никто никогда не бросит, пока сам не захочет.

Так беда в том, что из захотевших добрая половина не выдерживает и смолит по новой!

А жаль.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я думаю их понаписано пару сотен тысяч. толку то. все равно никто никогда не бросит, пока сам не захочет.

В 86 г сделал жене подарок не ДР.Не докуренную пол-пачки выбросил в урну. С тех пор ни одной !

Я думаю, что главное понять( настроиться ), что это организму НЕ НУЖНО.И рассказать ( первые дни ) о том что бросил как можно большему числу друзей, знакомым. Потом стыдно перед ними будет. :blush: ,если опять начнешь.

Иногда балуюсь СИГАРАМИ ( с чего вдруг ? ) во сне . :(

Удачи бросающим .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ты в любом случае закуришь, если:

- на работе есть заныканные сигареты, а у тебя - кабинет;

- если они есть в кармане или где-то на полке, а тебя никто не видит;

-если ты не успел ВСЕМ похвастаться что не куришь, и есть возможность на работе

или на отдыхе стрельнуть сигарету со словами "Да я особо и не бросал"

-если ночь, тишина, ты выходишь - и просто так лежат сигареты.

Точно также как лежит кружок колбасы - я его сожру, потому что это ПРИЯТНО.

То есть, кроме самого тебя, все окружающие должны всячески избегать провокаций.

А это как раз и самое трудное.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Летом гайцы забрали права, после этого сразу как то спонтанно бросил курить. Послезавтра идти в Гибдд получать, боюсь как бы после этого не закурить снова, не потому,что нервничаю за рулем, хз, просто мысль мозг сверлит. После 15 лет активной дружбы с табаком и дикорастущей коноплей, пять месяцев чувствую себя очень даже не плохо. Наверно с 31 декабря начал активно настраивать себя не возобновлять отношения с этими "друзьями" после того, как отдадут водительское удостоверение. Такие вот тараканы в голове :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я часов 50 без никотина, хочется пАкурить

Держись Сергей! Я примерно тогда же стартовал :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Держись Сергей! Я примерно тогда же стартовал :)

Я тебя летом научу курить :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тебя летом научу курить :rolleyes:

Вова, не порть себе карму, такими заявлениями. :uzi::smoking:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

бросал как-то на год.месяц,лично меня,кошмарило.потом как последний м...к закурил.теперь вот думаю,что не как,а полный м....к.надо электронную попробовать покурить.может прокатит,на всех ведь по разному "обманка"действует

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вова, не порть себе карму, такими заявлениями. :uzi::smoking:

Не,но к странице 25-й я думаю созрею :dry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Есть всем известная книга Аллана Карра "Лёгкий способ бросить курить"

Мой личный опыт:

1. Читать внимательно и верить всему что написано, даже если и "не хочется".

2. Четко следовать рекомендациям автора.

3. Чётко понимать, что никотиновая зависимость сродни героиновой (может не пройти никогда!)

4. Бросать сразу.

Сам курил по 1,5 пачки в день 15 лет. Не курю (Только иногда во сне :rolleyes:, бывает ) 3,5 года.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Просто самого себя очень люблю и когда проблема со здоровьем началась, тогда и попытку сделал,благо удачно, но по началу думал на месяцок бросить,а по прошествии уже мог и без сигарет обходиться.Курил 16 лет по 1,5 пачки.В течении года нервишки пошаливали.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я не курю с 6 утра 1го января... но что самое обидное, я не сам созрел до того, чтобы бросить, а мне "помогли"... но всё, что ни делается - к лучшему)))

Зы: но что интересно, особо курить и не тянет, хоть запретный плод и сладок...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я не курю с 6 утра 1го января... но что самое обидное, я не сам созрел до того, чтобы бросить, а мне "помогли"... но всё, что ни делается - к лучшему)))

Вот и хорошо, что самое обидное - всего лишь это обстоятельство :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как-то сам решил прикинуть количество + и - от курения.

"+" нашёлся один: Хочется. :wacko:

А минусов сбился считать.

Приехал домой и всё выбросил. С тех пор уж пару лет прошло - ненарадуюсь!

Назвался мужиком, будь любезен и мужские решения принимать.

Сам смолил 15 лет. Жалею, что раньше не бросил.

Удачи всем!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Бросил через неделю после Германа. Не курил даже в ломотину пьяный на Новый Год. После Нового года пошёл дальше и перестал пить))) 10 дней трезвости -полёт нормальный))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В поддержку всем бросающим. Бросить абсолютно реально. У меня папа курил лет с 14, бросил в 64, каких-то серьезных медицинских показаний для этого не было. Меня университет послал на море отдыхать летом. Звоню родителям, а мама говорит, что папа бросил курить. Со слов отца он никогда и не бросал до этого, а тут взял и решил бросить, получилось. тянуло сильно, но скорее по привычке, типа вышел, пока куришь дошел до остановки и в подобном духе. Мораль: даже при стаже 50 лет курения, бросить курить реально.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ммммм. Курю 25 лет. Курю много. Головой понимаю, что надо бросить.

Но почему-то убеждения и твёрдого желания не появляется.

Что сделать то?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что сделать то?

подумай - он тебе надо, курить то? я вот очень люблю курить, нравится мне оно. но минусов там столько, что не перечесть.

второе - поверь, бросать совершенно не страшно. ничего ужасного не происходит, как мы все, курильщики, думаем.

третье - когда бросаешь, начинается совершенно другая жизнь. по всем направлениям - здоровье, ощущения, запахи, вкус еды. попробуй хотя бы ради этого не курить неделю, а потом решишь - хочешь ли начинать снова. и это очень просто.

я курил 20 лет. не курю месяц и три недели. начинать не планирую.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ммммм. Курю 25 лет. Курю много. Головой понимаю, что надо бросить.

Но почему-то убеждения и твёрдого желания не появляется.

Что сделать то?

Если сами не можете расставить все за и против- просто скачайте в инете "Лёгкий способ бросить курить" Реально помогает сделать первый шаг. А затем всё зависит только от Вас. Я её читал 2 года назад-полгода не курил, потом выпил, расслабился, думаю если так легко бросить перекурю и закурил. В этот раз перестал курить сам, но в голове всё-таки работало знание, полученное тогда, два года назад.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу