Перейти к содержимому


Фотография

Как я бросил курить....


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 944

#251 kirjach

kirjach

    кандидат наук

  • Помним, любим, скорбим
  • 2 112 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
Репутация: 171
MS66

Отправлено 08.01.2011 - 14:43:01

Не курю с середины декабря - сердце прихватило, испугался за себя любимого.Конечно, 3 недели не срок, но пока не тянет. Надеюсь, курить я бросил окончательно.

Держитесь!
Желаю здоровья и всех благ!

#252 German

German

    Отец-Основатель

  • Коллекционер
  • 3 327 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
Репутация: 577
PROOF

Отправлено 08.01.2011 - 17:17:35

вообще,почему раньше боялся попробовать бросить.


это, кстати, проблема всех курильщиков. мы преувеличиваем лишения, связанные с бросанием курить. самое страшное - это представить себя без сигареты, представить себя в привычной ситуации без миленькой, белой, пахучей, сыпящей искорками палочки. на самом деле никаких лишений нет - без палочки лучше. удивительно, но факт.

важно понять:

бросание курить:

- не страшно
- не плохо
- не больно
- не связано с лишениями
- не связано с адскими муками

я тоже очень боялся бросить. смешно звучит, да? - "боялся бросить". поэтому поступил немного иначе, я не бросал курить, а просто утром одного дня не начинал. при этом курить снова мне совершенно не хочется.

#253 ADV

ADV

    доктор наук

  • Модератор ЦФН СССР
  • 3 407 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Пол:Мужчина
  • Город:родом из Иваново
Репутация: 483
MS70

Отправлено 08.01.2011 - 18:16:19

я часов 50 без никотина, хочется пАкурить

#254 German

German

    Отец-Основатель

  • Коллекционер
  • 3 327 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
Репутация: 577
PROOF

Отправлено 08.01.2011 - 18:33:49

я часов 50 без никотина, хочется пАкурить


после 50 часов я думаю это уже скорее психосоматика.

ничего, скоро отпустит.

#255 Narvskiy

Narvskiy

    моторист

  • Коллекционер
  • 1 427 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Нарва
Репутация: 166
MS66

Отправлено 08.01.2011 - 19:05:02


важно понять:

бросание курить:

- не страшно
- не плохо
- не больно
- не связано с лишениями
- не связано с адскими муками

я не бросал курить, а просто утром одного дня не начинал.


Пора писать Диссертацию ..;)

#256 German

German

    Отец-Основатель

  • Коллекционер
  • 3 327 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
Репутация: 577
PROOF

Отправлено 08.01.2011 - 19:09:28

Пора писать Диссертацию ..;)


я думаю их понаписано пару сотен тысяч. толку то. все равно никто никогда не бросит, пока сам не захочет.

#257 kirjach

kirjach

    кандидат наук

  • Помним, любим, скорбим
  • 2 112 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
Репутация: 171
MS66

Отправлено 08.01.2011 - 21:31:01

я думаю их понаписано пару сотен тысяч. толку то. все равно никто никогда не бросит, пока сам не захочет.

Так беда в том, что из захотевших добрая половина не выдерживает и смолит по новой!
А жаль.

#258 ваван

ваван

    магистр

  • Коллекционер
  • 296 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Эстония
Репутация: 25
XF (Extremely Fine)

Отправлено 09.01.2011 - 00:09:09

я думаю их понаписано пару сотен тысяч. толку то. все равно никто никогда не бросит, пока сам не захочет.


В 86 г сделал жене подарок не ДР.Не докуренную пол-пачки выбросил в урну. С тех пор ни одной !
Я думаю, что главное понять( настроиться ), что это организму НЕ НУЖНО.И рассказать ( первые дни ) о том что бросил как можно большему числу друзей, знакомым. Потом стыдно перед ними будет. :blush: ,если опять начнешь.
Иногда балуюсь СИГАРАМИ ( с чего вдруг ? ) во сне . :(
Удачи бросающим .

#259 pa3ot

pa3ot

    никто, кроме нас

  • Супермодератор ЦФН СССР
  • 2 283 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ленинград
Репутация: 635
PROOF

Отправлено 09.01.2011 - 01:22:06

Ты в любом случае закуришь, если: - на работе есть заныканные сигареты, а у тебя - кабинет; - если они есть в кармане или где-то на полке, а тебя никто не видит; -если ты не успел ВСЕМ похвастаться что не куришь, и есть возможность на работе или на отдыхе стрельнуть сигарету со словами "Да я особо и не бросал" -если ночь, тишина, ты выходишь - и просто так лежат сигареты. Точно также как лежит кружок колбасы - я его сожру, потому что это ПРИЯТНО. То есть, кроме самого тебя, все окружающие должны всячески избегать провокаций. А это как раз и самое трудное.

#260 Romarios

Romarios

    магистр

  • Коллекционер
  • 272 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Сыктывкар
Репутация: 36
MS 60 (Mint State)

Отправлено 09.01.2011 - 13:28:37

Летом гайцы забрали права, после этого сразу как то спонтанно бросил курить. Послезавтра идти в Гибдд получать, боюсь как бы после этого не закурить снова, не потому,что нервничаю за рулем, хз, просто мысль мозг сверлит. После 15 лет активной дружбы с табаком и дикорастущей коноплей, пять месяцев чувствую себя очень даже не плохо. Наверно с 31 декабря начал активно настраивать себя не возобновлять отношения с этими "друзьями" после того, как отдадут водительское удостоверение. Такие вот тараканы в голове :)

#261 myavk

myavk

    аспирант

  • Коллекционер
  • 302 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Имя, отчество:Константин Викторович
  • Пол:Мужчина
  • Город:Новый Уренгой
Репутация: 36
MS 60 (Mint State)

Отправлено 09.01.2011 - 18:42:31

я часов 50 без никотина, хочется пАкурить


Держись Сергей! Я примерно тогда же стартовал :)

#262 немец1_2010

немец1_2010

    действительный член АНН ЦФН СССР

  • Без биржи
  • 9 605 сообщений
  • родной язык:русский
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Имя, отчество:Владимир
  • Номер карты:4276-5757
  • Пол:Мужчина
  • Город:3 Д
Репутация: 1 441
PROOF

Отправлено 09.01.2011 - 18:52:37

Держись Сергей! Я примерно тогда же стартовал :)

Я тебя летом научу курить :rolleyes:

#263 myavk

myavk

    аспирант

  • Коллекционер
  • 302 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Имя, отчество:Константин Викторович
  • Пол:Мужчина
  • Город:Новый Уренгой
Репутация: 36
MS 60 (Mint State)

Отправлено 09.01.2011 - 19:03:02

Я тебя летом научу курить :rolleyes:


Вова, не порть себе карму, такими заявлениями. :uzi: :smoking:

#264 shliman

shliman

    студент

  • Коллекционер
  • 59 сообщений
  • Пол:Мужчина
Репутация: 2
середняк

Отправлено 09.01.2011 - 19:21:47

бросал как-то на год.месяц,лично меня,кошмарило.потом как последний м...к закурил.теперь вот думаю,что не как,а полный м....к.надо электронную попробовать покурить.может прокатит,на всех ведь по разному "обманка"действует

#265 немец1_2010

немец1_2010

    действительный член АНН ЦФН СССР

  • Без биржи
  • 9 605 сообщений
  • родной язык:русский
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Имя, отчество:Владимир
  • Номер карты:4276-5757
  • Пол:Мужчина
  • Город:3 Д
Репутация: 1 441
PROOF

Отправлено 09.01.2011 - 19:24:40

Вова, не порть себе карму, такими заявлениями. :uzi: :smoking:

Не,но к странице 25-й я думаю созрею :dry:

#266 algol777

algol777

    абитуриент

  • Коллекционер
  • 49 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Рязань
Репутация: 3
середняк

Отправлено 10.01.2011 - 11:20:10

Есть всем известная книга Аллана Карра "Лёгкий способ бросить курить" Мой личный опыт: 1. Читать внимательно и верить всему что написано, даже если и "не хочется". 2. Четко следовать рекомендациям автора. 3. Чётко понимать, что никотиновая зависимость сродни героиновой (может не пройти никогда!) 4. Бросать сразу. Сам курил по 1,5 пачки в день 15 лет. Не курю (Только иногда во сне :rolleyes:, бывает ) 3,5 года.

#267 Натаныч

Натаныч

    абитуриент

  • Коллекционер
  • 27 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Кушнаренково
Репутация: 5
G (Good)

Отправлено 16.01.2011 - 22:58:17

Просто самого себя очень люблю и когда проблема со здоровьем началась, тогда и попытку сделал,благо удачно, но по началу думал на месяцок бросить,а по прошествии уже мог и без сигарет обходиться.Курил 16 лет по 1,5 пачки.В течении года нервишки пошаливали.

#268 Никита85

Никита85

    лаборант

  • Коллекционер
  • 486 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
Репутация: 30
AU (About Uncirculated)

Отправлено 17.01.2011 - 02:44:23

Я не курю с 6 утра 1го января... но что самое обидное, я не сам созрел до того, чтобы бросить, а мне "помогли"... но всё, что ни делается - к лучшему))) Зы: но что интересно, особо курить и не тянет, хоть запретный плод и сладок...

#269 captcha

captcha

    профессор

  • Модератор ЦФН СССР
  • 4 116 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Имя, отчество:Сергей
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
Репутация: 581
PROOF

Отправлено 17.01.2011 - 03:18:52

Я не курю с 6 утра 1го января... но что самое обидное, я не сам созрел до того, чтобы бросить, а мне "помогли"... но всё, что ни делается - к лучшему)))

Вот и хорошо, что самое обидное - всего лишь это обстоятельство :)

#270 Slavet

Slavet

    абитуриент

  • Коллекционер
  • 41 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
Репутация: 3
середняк

Отправлено 17.01.2011 - 13:15:40

Как-то сам решил прикинуть количество + и - от курения. "+" нашёлся один: Хочется. :wacko: А минусов сбился считать. Приехал домой и всё выбросил. С тех пор уж пару лет прошло - ненарадуюсь! Назвался мужиком, будь любезен и мужские решения принимать. Сам смолил 15 лет. Жалею, что раньше не бросил. Удачи всем!

#271 Pipper

Pipper

    кандидат наук

  • Коллекционер
  • 1 846 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Первопрестольная
Репутация: 124
MS65

Отправлено 17.01.2011 - 13:45:11

Бросил через неделю после Германа. Не курил даже в ломотину пьяный на Новый Год. После Нового года пошёл дальше и перестал пить))) 10 дней трезвости -полёт нормальный))))

#272 _!-cccp-!_

_!-cccp-!_

    магистр

  • Коллекционер
  • 234 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ижевск
Репутация: 10
VG (Very Good)

Отправлено 17.01.2011 - 13:47:42

В поддержку всем бросающим. Бросить абсолютно реально. У меня папа курил лет с 14, бросил в 64, каких-то серьезных медицинских показаний для этого не было. Меня университет послал на море отдыхать летом. Звоню родителям, а мама говорит, что папа бросил курить. Со слов отца он никогда и не бросал до этого, а тут взял и решил бросить, получилось. тянуло сильно, но скорее по привычке, типа вышел, пока куришь дошел до остановки и в подобном духе. Мораль: даже при стаже 50 лет курения, бросить курить реально.

#273 ТимВик

ТимВик

    Победитель Берёзовой Рощи

  • Коллекционер
  • 3 096 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
Репутация: 534
PROOF

Отправлено 17.01.2011 - 13:54:13

ммммм. Курю 25 лет. Курю много. Головой понимаю, что надо бросить. Но почему-то убеждения и твёрдого желания не появляется. Что сделать то?

#274 German

German

    Отец-Основатель

  • Коллекционер
  • 3 327 сообщений
  • я прочёл и понял Устав:да
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-Петербург
Репутация: 577
PROOF

Отправлено 17.01.2011 - 14:03:30


Что сделать то?


подумай - он тебе надо, курить то? я вот очень люблю курить, нравится мне оно. но минусов там столько, что не перечесть.
второе - поверь, бросать совершенно не страшно. ничего ужасного не происходит, как мы все, курильщики, думаем.
третье - когда бросаешь, начинается совершенно другая жизнь. по всем направлениям - здоровье, ощущения, запахи, вкус еды. попробуй хотя бы ради этого не курить неделю, а потом решишь - хочешь ли начинать снова. и это очень просто.

я курил 20 лет. не курю месяц и три недели. начинать не планирую.

#275 Pipper

Pipper

    кандидат наук

  • Коллекционер
  • 1 846 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Первопрестольная
Репутация: 124
MS65

Отправлено 17.01.2011 - 14:26:37

ммммм. Курю 25 лет. Курю много. Головой понимаю, что надо бросить.
Но почему-то убеждения и твёрдого желания не появляется.
Что сделать то?

Если сами не можете расставить все за и против- просто скачайте в инете "Лёгкий способ бросить курить" Реально помогает сделать первый шаг. А затем всё зависит только от Вас. Я её читал 2 года назад-полгода не курил, потом выпил, расслабился, думаю если так легко бросить перекурю и закурил. В этот раз перестал курить сам, но в голове всё-таки работало знание, полученное тогда, два года назад.


Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей